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醫師教你從頭皮屑來觀察自己的頭皮狀態、選擇適合的洗髮用品
 
 

頭皮屑分為兩種:油脂性頭皮屑及乾性頭皮屑,「油脂性頭皮屑」是很大片的塊狀皮屑,因頭皮油膩所造成;「乾性頭皮屑」則是頭皮敏感、乾燥所產生,因頭皮所產生的皮脂太少,失去自然平衡,進而形成細小狀的頭皮屑。

皮膚科詹融怡醫師表示,頭皮可算是全身最敏感、脆弱的皮膚之一,除了天生屬於乾性、敏感頭皮之外,後天因素也容易使頭皮變得愈來愈敏感,舉例來說,如果飲食重鹽重糖,或是壓力大、睡眠差,頭皮很容易就會變得敏感。

但一般人很難自己觀察自身頭皮變化,當頭皮變得乾燥、敏感,而開始經常發癢時,常會誤以為是頭皮出油、不乾淨所致,因此加強清潔,反倒傷害頭皮的皮膚屏障,變得更加脆弱。

徐常捷醫師也指出,若想要觀察自身頭皮是否乾燥、敏感,可以觀察洗髮後的頭皮狀況,洗髮後大約2小時左右,頭皮上的水分已經完全蒸發完畢時,如果此時就開始頭皮發癢,頭皮乾燥、敏感的機率相當大。

另外,乾燥、敏感的頭皮容易產生細碎如飛雪一般的頭皮屑,而油性頭皮會產生塊狀的頭皮屑,所以也可以從頭皮屑來觀察自己的頭皮狀態。

如果屬於乾性、敏感頭皮,可選擇含有保濕配方、溫和清潔的洗髮用品,或是註明適合乾性、敏感頭皮者使用的產品,千萬不可選擇含酒精的洗髮用品,否則會讓症狀更嚴重。

 
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