憂鬱是一個普遍的現象，也是一種正常的情緒反應，但是在嚴重憂鬱的時候，卻可能造成難以想像的結果。過度擔心憂鬱，或是過度漠視憂鬱，都是同樣不好的事情。人人都會有憂鬱的時刻，在大多數的狀況底下，只需要能夠從其他人身上獲得支持，並調整自己的生活步調與處世態度，憂鬱就能夠輕鬆度過。倘若一旦變成了憂鬱症，那就有治療的必要性。 而本書所提及的，包括「憂鬱」與「憂鬱症」的種種特質，正是開始自我治療的開始，畢竟，一切的努力，必須建立在「認識問題」上面。希望大家能從中有所了解，不再畏懼憂鬱與憂鬱症的問題，則是筆者最大的心願。
	目錄
		一、認識憂鬱 §『憂鬱』是什麼東西？ §『憂鬱』的影響有哪些？ ．憂鬱影響認知 ．憂鬱影響情緒 ．憂鬱影響語言 ．憂鬱影響思想 ．憂鬱影響知覺 ．憂鬱影響行為 ．憂鬱影響驅力 ．憂鬱影響病識感 §憂鬱的生理症狀 §憂鬱跟焦慮有什麼不同？ §『不會憂鬱』好不好？ §什麼樣的憂鬱才算是病？ §什麼是『憂鬱症』？ 二、細說『憂鬱症』 §重度憂鬱症 §情感性低落症 §其他疾病引起的憂鬱 三、憂鬱症的成因 §憂鬱症的神經傳導物質假說 §憂鬱症的腦部組織病變假說 §憂鬱症的精神動力假說 §憂鬱症的認知行為心理學假說 §憂鬱症的其他假說 四、自救之道 §如何知道自己是否罹患憂鬱症？ §如何判斷親友是否罹患憂鬱症？ §如何讓憂鬱症患者就醫？ §自己或親友被診斷為憂鬱症，該怎麼辦？ §身為親友，該怎麼關心患者？ 五、尋求專業的協助 §藥物治療 §心理治療 ‧精神動力心理治療 ．行為理論心理治療 ．認知行為心理治療 ．團體心理治療 ．敘事心理治療 §其他療法 ．電器痙攣療法 ．明亮光線療法 ．外科手術 六、其他跟憂鬱症有關的問題 §『憂鬱症』的真正定義是？ §『憂鬱症』與『躁鬱症』的差別是？ §憂鬱症到底會不會好？ §憂鬱症能不靠藥物而治好嗎？ §憂鬱症患者能結婚或懷孕嗎？ §小孩或老人也會罹患憂鬱症嗎？ 七、附錄
	作者簡介
		§陳俊欽§ ‧台大醫學系畢業，台大法律系肄業，台大國家發展研究所肄業。精神科專科醫師，專攻司法精神醫學與後現代主義心理治療。 ‧曾任馬偕醫院精神科主治醫師。 ‧現任杏語心靈診所敘事心理治療部主任。 ‧著有《戰勝躁鬱症》（健康文化）、《精神分裂症》（健康文化）、、《焦慮也是病嗎？》（健康文化）、《臨床精神藥物學》（藝軒）、《急診精神醫學》（藝軒）、《別怕安眠藥》（城邦文化）、《幫他走過精神障礙》（張老師文化）、《搶救自殺行動》（遠流文化）等書。