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〔107年4月號〕【社長的話】人老心不老,皺紋長在臉上,不要長在心上/陳榮基
 

論語《為政》,子曰:「吾十有五而志於學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲,不踰矩。」有幸活到七老八十,應該是已知天命、耳順、從心所欲了!

不幸的是隨著年歲遞增,身體的健康卻逐漸遞減!各種器官的功能,逐漸衰退。於是骨質疏鬆了,關節退化了,有人開始駝背,常常腰酸背痛;有人髖關節或膝關節退化疼痛,嚴重影響走路,最後只好接受手術治療甚至換成人工關節了。逐漸的進入韓文正公所嘆的:「而視茫茫,而髮蒼蒼,而齒牙動搖。」的境界

於是人工水晶體、人工植牙、助聽器,接踵而至。高血壓、高血糖、高膽固醇等的三高,也可能無法避免,只好接受萬般皆下垂,只剩這三高了!每天吃藥的數目,也快追上飯粒了。老人常嘆「吃藥比吃飯多」!頂上的頭髮減少了,臉上的皺紋卻增加了。長年抽菸喝酒,帶來心肺功能的衰退;錯誤的飲食、藥物或疾病的摧殘,肝腎功能也衰退!於是有人要接受洗腎了。心血管的病變導致腦中風,更嚴重威脅活動的能力。神經系統的退化,招來巴金森氏病使行動的能力逐漸受到威脅;大腦的退化,更逐漸剝奪認知的功能,失智症不知不覺的貼近了!在老化的過程中或更早,癌症也可能悄悄上門,有時會令人措手不及,而讓醫師說「為什麼病到第三或第四期才來呢?」

如果十五歲開始努力求學,也學些養生養心的道理,好好照顧健康,生活規律,戒菸、戒酒(或少酒)、戒毒,戒除有害的食物與藥物,適當的運動,包括厲行BusMetroWalk(BMW),少鹽少糖,不要暴飲暴食;中年以後,如果罹患三高等疾,好好遵醫囑控制好疾病。按時施打適當的疫苗,並定期健康檢查。接受正當宗教的教誨,行善助人,利人利己,養成快樂正向的心態。不論在任何職務崗位上,都善盡職責與能力,不計較成就大小,但求無愧於心,對得起國家社會。結交一些善知識好友同學,準備老年可以見面閒聊的夥伴。建立一個溫馨和樂的家庭,培養知足常樂淡泊寧靜的心靈。關心社會,共同維護一個和樂宜居的社區環境。則七十而從心所欲,真正享受快樂幸福的晚年生活。

哥倫比亞大學出身的教授霍華得•金森的<幸福的密碼>告訴我們:「世界上有兩種人最幸福。一種是淡泊寧靜的平凡人,一種是功成名就的傑出者。如果你是平凡人,你可以通過修煉內心、減少欲望來獲得幸福。」

雖然已到了臉上都是皺紋的老年,不論你是平凡的人,或是傑出的人,不論你曾經有過怎麼樣的經歷,轟轟烈烈的一生,或平淡寧靜的一生,希望你心裏沒有皺紋,人老心不老,快快樂樂地享受平靜安詳的晚年吧!
 
 
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